G-M9FD6FL93W

Dünya Hipertansiyon Günü: Hipertansiyon farkındalığınızı artırın

Yayınlanma Tarihi : Google News
Dünya Hipertansiyon Günü: Hipertansiyon farkındalığınızı artırın

Harran Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalında
Doç. Dr. Kenan Toprak, 17 Mayıs Hipertansiyon Günü nedeniyle önemli açıklamalarda
bulundu.

Doç. Dr. “Toprak, Hipertansiyon, yani yüksek tansiyon, dünya
genelinde milyonlarca insanı etkileyen, kalp hastalığı, inme ve böbrek
yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen sinsi bir durum” olduğunu
söyledi.

Doç. Dr. Toprak, “Hipertansiyonun belirtileri genellikle
belirgin olmadığı için “sessiz katil” olarak da bilinir. Ancak,
düzenli tansiyon ölçümleri ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol
altına alınabilir ve ciddi komplikasyonlar önlenebilir” dedi.

Doç.  Dr. Toprak
şunları söyledi:

“Hipertansiyon teşhisi ve takibi için tansiyonunuzu düzenli
olarak ölçtürün.

Tuz tüketimini azaltın, meyve ve sebze ağırlıklı beslenin.
Doymuş yağlardan ve işlenmiş gıdalardan kaçının.

 Haftada en az 150
dakika orta yoğunlukta egzersiz yaparak kalp sağlığınızı koruyun.

 Sigara içmekten ve
alkol tüketiminden kaçının.

Stresi azaltacak aktiviteler bulun, meditasyon ve yoga gibi
tekniklerle ruh sağlığınızı destekleyin.

Hipertansiyonun erken teşhisi ve etkili yönetimi, ciddi
sağlık sorunlarının önlenmesinde hayati öneme sahiptir. Bu Dünya Hipertansiyon
Günü’nde herkesi tansiyonunu ölçtürmeye ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları
edinmeye davet ediyoruz. Unutmayın, sağlığınız en değerli varlığınızdır.
Hipertansiyonu ciddiye alın ve kontrol altına almak için gerekli adımları
atın.”

Öte yandan 17 Mayıs Hipertansiyon Günü dolayısıyla Harran
Üniversitesi Hastanesi girişinde stant açıldı. Başhekim Yardımcısı Doç. Dr.
Ahmet Atlas, Başhemşire ve Eğitim Hemşireleri hastaneye gelen vatandaşları ve
hasta yakınlarını bilgilendirdi.

BİHA